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內容簡介
除非你給了它們傷害的力量
10步驟 X 10轉念，
不再人際恐慌、想太多、易受傷，
即刻找回心靈平靜。
「美國公共電視網」專訪，亞馬遜5星好評！
隨書附收藏書套
【獨家】《奇蹟課程練習筆記》
★焦慮與無助，皆起因「對未來的不安」
►【情境1】主管把專案交由我主導，雖然高興，卻也擔憂做不好讓他失望，十分緊張。
►【情境2】跟老朋友聚會後隔天，對方已讀不回我的訊息。不禁擔心，是否聚會時做錯什麼？
上述這些「焦慮」和「無助」的感覺，相信許多人都不陌生──明明努力了很久，卻始終不能達到預期結果，為什麼會這樣？該怎麼辦才好？
其實，「焦慮」和「無助」的感覺，往往來自於我們對「未來」的不安──根本什麼都還沒開始，卻莫名不安未來的某個時間點，可能會發生某些事情；並且會無意識地將這種情緒展現在生活中，比方說，出現緊張、罪惡感、憤怒、忌妒等「失控狀態」──而這一切，大多是自身的「心靈選擇」所造成的。
★減緩→擺脫→處理，讓「內在療癒師」助你遠離情緒困境
為了消除不安感，我們急迫地尋找能逃離、抵抗，甚至是操控焦慮的方法。英國哲學家約翰‧洛克（John Locke）曾說：「你擔心什麼，什麼就會控制你。」當你越在意、執著，反而越容易陷入情緒困境的惡循環，不僅無法改善，還可能引發更大程度的焦慮感！
心理學專家，也是本書作者的柯琳妮‧盧普科，曾經是多年的焦慮症患者；在長年與疾病抗戰的歷程中，她不斷地嘗試各種能解除焦慮的方法與機會。直到與《奇蹟課程》（A Course in Miracles，簡稱ACIM）相遇後，她終於能夠緩解，並擺脫沉積多年的情緒壓力。
《走出焦慮與無助的奇蹟課程》融合了《奇蹟課程》和「心理學」兩大領域，強調只要藉由「內在療癒師」的引領，再搭配「三階段焦慮療癒策略」，每個人都能活出生命的奇蹟──可以輕鬆應對任何狀況下的焦慮，並且重新找回原本存在內心的平靜與愛。
►減緩：讓內在療癒師引導你從不同角度了解負面情緒，以減緩不安。
►擺脫：透過行動步驟與轉念，逐漸擺脫情緒困境。
►處理：若面對各種焦慮情境，皆能運用上述兩種方法，和平、妥善處理。
★10步驟X 10轉念，練習放手讓你更愛自己
此外，柯琳妮‧盧普科也認為，每個人心中原本就有「愛」，卻總是被層層恐懼所掩蓋，若能藉由「10個步驟」和「10項轉念」，把自己完全交付於「內在療癒師」，將有助於消除任何因焦慮所引發的錯誤及混亂，讓你更加愛自己。舉例來說──
►►學習「自我治癒」技巧，不輕易否定自我
過度完美主義，易使自己受挫。請和「內在療癒師」一起用不同視角，理解自己身處的困境，不要否定、打擊或逃避，而是允許、承認當下的狀態，才能夠順利度過難關。
►►焦慮是成長機會，助你下次做出更好選擇
當負面情緒襲來，你可以不喜歡它，但不要逃避它；而是要承認且學會辨別、理解情緒背後的涵義。如此一來，不僅可提升應變能力，還有機會減少下次陷入情緒困境的機率。
【精選奇蹟佳句，告別焦慮與無助】
►試圖掌控恐懼只是徒勞無功。實際上，這只會使恐懼的力量大增。
──《奇蹟課程》T-2.VII.4:2-4
►唯一有價值的事物，是愛你所關注的事物。
──《奇蹟課程》T-12.VI.3:1-3
►焦慮其實來自於小我的變化無常。因此，其實你毋須焦慮。你過去有多尊崇小我，就可以對小我有多警覺。
──《奇蹟課程》T-4.IV.4:1-2
►你越是深入小我的黑暗基礎，就越靠近隱藏在那裡的愛。
──《奇蹟課程》T-13.III.4:4-5
►若你發現自己正強烈抵抗且無法付出一切，代表還沒準備好。這時候，請不要打擊自己。
──《奇蹟課程》T-30.I.1:6-7
本書特色
★隨書附《奇蹟課程練習筆記》，有助檢視焦慮根源，進而克服無助感。
★親身實證！身兼焦慮症患者和心理學專家兩種角色，深知陷入情緒困境痛苦的作者，完美融合專業心理理論、臨床實證和奇蹟課程，提出具體的治癒良方，實用程度極高！
★全球銷售量逾二百萬冊、二十一世紀靈修寶典《奇蹟課程》的最佳入門學習參考書。
國內推薦
牙醫師．作家．環保志工 李偉文
世紀領袖教育基金會執行長 盧蘇偉
（依姓名首字筆畫排序）
國外好評
「柯琳妮‧盧普科點出人類最大癮頭──恐懼。多數人只會要你用OK繃暫時解決恐懼症狀，但本書卻揭露難以辨認的所有源頭，這樣才能看見並治癒源頭。她巧妙揭開焦慮面紗，提供實作課程、洞察方式及練習，引導我們脫離使人衰弱的自我質疑黑暗面，走入自愛的明亮光線中。」──諾可．桑傑斯（Nouk Sanchez），《飛越死亡的夢境》（The End of Death）作者
「一本精采絕倫的鼓勵之書！終於有一本靈性書籍不再懼於談論思想的黑暗角落，並將希望與愛都放到那個角落去。」──西恩‧派翠克，理科碩士，英國心理學會認可，那傢伙的家（That Guy's House）創立人，《那傢伙深愛宇宙》（That Guy Who Loves The Universe）作者
「柯琳妮‧盧普科的書充滿深刻見解，將會協助你透過學習觀看自我以及世界，來治療焦慮以及其他各種壓力因子。我高度推薦所有誠心希望能治癒自我並讓真正心靈甦醒的人閱讀本書。」──辛蒂‧蘿拉－雷納得，心靈諮商師，《健康與幸福的一課》（A Course in Health and Well-Being）作者
「《走出焦慮與無助的奇蹟課程》是精采易讀、讓人非常享受的一本書。其重點在於負起責任、面對恐懼、認知到我們的非真實，並記起神之愛。」──喬‧蒙迪，哲學博士，《在奇蹟中實踐課程》（Living a Course in Miracles）作者，《奇蹟雜誌》（Miracles）發行人
「這是一場通往《奇蹟課程》核心的旅程，嶄新、清楚、明白、透徹且敏銳。柯琳妮‧盧普科真誠地分享她的經歷，這對我們所有人來說，就像是繪製一張如何從恐懼到愛的地圖。」──艾倫‧柯漢，《奇蹟課程解密》（A Course in MiraclesMade Easy）作者
「柯琳妮．盧普科在這本優秀的著作中，用全新的觀點讓我們了解如何處理深切的焦慮。」──艾咪．托爾斯（Amy Torres），《清醒的甜美夢境》（Sweet Dreams of Awakening）作者
「《走出焦慮與傷痛的奇蹟課程》講述的不只是處理焦慮的方法，更是從源頭解除焦慮。我們所處的世界需要更多愛，因此必須盡快從恐懼中解放心靈，這樣我們才能將愛帶給他人。」──喬丹．拜赫（Jordan Bach），人生教練
「得知《奇蹟課程》將柯琳妮．盧普科的焦慮轉變成深切的內在平靜之後，我開心極了。如今知道她將要與你分享這條無與倫比的路程，這讓我感到同樣開心。」──艾蜜莉．本寧頓（Emily Bennington），《工作奇蹟》（Miracles at Work）作者
「這是一本重要之作。她的文字溫柔有力，將會幫助許多人！」──凱蒂．戴爾博（Katie Dalebout），《說出口》（Let it Out）作者，《說出口》播客（podcast）節目主持人
「她在這本傑出的書籍中寫下出色的概述，讓我們得知解決生活中恐懼的最佳方法，允許我們發現一直隱藏起來的明亮之愛。」──蓋瑞．雷納德（Gary Renard），《宇宙的消失》（The Disappearance of the Universe）作者
「這本書十分美麗，讓我們能從一條清晰直接的道路，穿越焦慮症的複雜問題。」──大衛．霍夫麥斯特（David Hoffmeister），《放鬆心靈，回歸神》（Unwind Your Mind Back to God）作者
「我愛極這本書。柯琳妮．盧普科的故事充滿治癒與轉變，能讓你回想起與生俱來的能力，放下限縮自我的負面情緒，記起你真正的身分。」──麗莎．納托利（Lisa Natoli），《為神而美》（Gorgeous for God）作者
目錄
【作者序】三階段，練習與焦慮和平共處
【前言】正視恐慌，重新找回內心平靜
Part 1 減緩焦慮
焦慮的核心是無意識的恐懼，這就是為何當一般人想試著用「解決外在問題」策略來解決焦慮時，效果有限。
Chapter 1 轉換視角，奇蹟就會發生
Chapter 2 焦慮其實是「心靈選擇」的結果
Chapter 3 內在療癒師，讓你在愛裡找回安全感
Chapter 4 溫柔善待自己，不再自我束縛
Part 2 擺脫恐懼
雖然會感覺到焦慮，但願意理解心靈中仍有個平靜的所在，而且可以現在觸及這個所在。
Chapter 5 正念冥想練習，建立情緒量尺
Chapter 6 誠實面對自我，找出你的煩惱清單
Chapter 7 撫慰當下感受，別對自己太苛刻
Chapter 8 修復疲憊身心，化困境為成長順境
Chapter 9 放下執念，用「寬恕」取代「掌控」
Part 3 處理情緒
把焦慮想像成心靈中一大團濃霧。焦慮只能在時間中存在，不能在真實中存在，它終究會過去。它沒有傷害的能力。
Chapter 10 澄清心靈，在生活中就能「愛自己」
Chapter 11 批評傷人傷己，「同理」讓關係更和諧
【附錄】奇蹟課程Q＆A
致謝
詳細資料
- ISBN：9789869788014
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 368頁 / 14.8 x 21 x 1.84 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
現在，你已經知道將焦慮轉變為愛的過程為何。我再說一次，這是一種過程。對大多數人來說，改變不會一夜之間就完成。不過，你越是努力進行這個過程，改變的速度就會越快。你專注於什麼事物，它就會離你越來越近。當你專注於想要記得愛的願心，你就會開始記得愛。
想要克服焦慮，必須要先有重大的認知轉移。我們沒辦法靠著自己進行認知轉移，因為我們習慣於順從小我充滿恐懼的聲音。我們必須向內在療癒師尋求幫助，內在療癒師與我們不是分離的，但它獨立於小我的思想體系，而且它只會在你提出邀請後才開始做事。
在本章與下一章中，我會描述為了治療我對於焦慮的錯誤信念而做出的一些內在轉移。轉移的過程在每個人身上都有很大的差異，因此你必須自己決定需要哪些轉移以及轉移的順序。若你發現自己的方向轉變，也不用訝異。有時候某些概念對我來說是治癒的療程，但是在其他時候，同樣的概念卻是無效。方向轉變並不重要。真正重要的是你要專注於內在療癒師。每天都是不同的，因為小我是複雜的，而小我已經根植在我們看似分裂的心靈中。
我們過去在平靜以及「對平靜的覺知」之間建造了磚牆，如今我們透過轉移的練習以及和內在療癒師一起努力，慢慢拆除這面牆，逐漸學著記起我們真正的身分。此刻，「平靜已是在你之中的一項特質。」（《奇蹟課程》T-2.I.5:8）隨著了解、經歷我們真正的身分，焦慮出現的可能性將越來越小。
你可以在感到恐懼的時候，使用這些平靜引導的認知轉移方法。請找出當下最適合你的治療方式。你可以用任意一種使你產生共鳴的順序，來嘗試這些方法。
轉移一：發生這件事，能幫助成長
當你陷入極度的焦慮或者任何痛苦的狀況時，那種感覺會從四面八方壟罩你，既黑暗又可怕。你痛恨這種狀況，希望能快點消失。但每當這種狀況出現時，你應該做的事是辨別出這種狀況，不要逃跑。你不需要喜歡這種狀況：只要承認你遇到這種狀況即可。如果你可以專注於焦慮，就能透過焦慮獲得成長的機會。
... 作者：王耳朵先生 來源：王耳朵先生（ID: huangezishiba） 你努力賺錢，有一天可以有底氣地說：親愛的，別怕，一切有我。 01 那年，你23歲。第一次去女朋友家，見父母。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 其實，以前你們也見過，在視頻里。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 這次不一樣，是女朋友父母的盛情邀請。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 坐在滿滿的一桌飯菜前，場面太正式，你有些隱隱不安。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 餐過半程，女朋友的父親，果然開始提問，先是些無關緊要的話題，然後話鋒一轉：大概什麼時候買房？ 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 旁邊，女朋友的母親，也漫不經心說，隔壁家老劉的準女婿，剛買了套三室兩廳。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你不知道，說些什麼才好。你腦袋裡，滿是那張每月4000的工資卡。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 然後，氣氛就冷了。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你匆匆吃完飯，找了個公司有事的藉口，當天就返程了。 一個星期後，你約了女朋友出來，平靜的分了手。 她的淚水，就像決堤的壩，但你仍然冷靜的走了。 不是你冷靜，而是你開始懂得，談不起錢的愛情，註定走不遠。 愛情中可以沒錢，但結婚不行。 ... 02 你26歲了，你終於有了些積蓄。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 這三年，你去了新的城市，換了新工作。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你曾拚命陪客戶喝酒，也曾加班到天亮。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你的工資翻了兩倍，某個時刻，你甚至感覺全身充滿了力量。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你決定去買房。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 含著職業微笑的銷售顧問，帶你去了樣板間。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 南北通透的戶型，小區綠化很好，推開窗，你就能看到遠方的山脊線。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 但問了總價，你就沉默了。房子漲價的速度，太快了。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你慢慢走回家，決定過些日子，房價降了再買。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 但你打開朋友圈，看到的第一條動態，就是市民連夜排隊買房。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你知道，還不出手，可能再也追不上房價了。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你狠下心，給父母打電話，拿來了他們的10萬養老錢。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你給所有的親戚打電話，陪著笑臉，向他們借錢。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 三天後，湊夠了首付，你去簽了購房合同。 按上指印的那一刻，你的眼睛酸了。 有錢多好啊。你開始懂得，有錢，就有家，你就有穩穩的確定感。 ... 03 離28歲只有四個月的時候，你失去了工作。 是被動的失業，集團公司撤銷了華南辦事處，象徵性的補償後，你被遣散了。 你開始重新找工作，從這個城市的南邊，奔波到北邊。 你突然發現，過了30以後，工作越來越難找了。 要麼是薪水太低，要麼是要求太高，一大群剛出校門的大學生，等在面試室外，隨時準備把你PK掉。 還完3個月的房貸，你突然發現，卡里只剩下1000塊錢了。 幸運的是，你終於趕在28歲前，找到了新工作。雖然公司距離住的地方，有點遠，但一切看起來，都是有希望的樣子。 所以，28歲生日那天，你特意給自己點了一個小小的蛋糕。 燭光里，你安靜的許願。 不是為了犒勞自己。 而是你開始懂得，有時候，穩定的收入，也是有溫度的，它能免你驚。免你苦，免你無枝可依。 ... 04 轉眼，你32歲了，成了別人眼裡的中產。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 日子過得波瀾不驚，一切都走上了正軌，孩子也已經3歲，該上幼兒園了。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你有兩種選擇：樓下的雙語幼稚園，或者是把他送到隔壁安置小區，那裡也有一家民營的幼教機構。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 前一家，每月費用4000，有外教。後一家，1800就夠了，老師都是中年的阿姨。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你在電腦上，看了一晚上的虐童新聞，第二天早餐時，你和妻子說，就去那家4000塊的優質幼兒園吧。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你沒有和妻子說，這段時間，公司正在進行崗位調整。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你準備申請調崗，從現在悠閒的辦公室工作，調到一線工作部門。 雖然會累些，但收入會增加不少。 知道調崗的消息後，妻子果然抱怨了你，說你不自量力。 你沒有辯解，相反你在心裡笑了。 因為你開始懂了，累是累些，但至少在孩子需要時，你不會囊中羞澀，你不會讓他在起跑線上就輸了。 ... 05 又過了三年。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 所有的事情，都在向好處發展，你甚至有了野心勃勃的計劃，等父母都退休了，就把他們接到身邊來。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 但清晨，母親的電話就來了，父親在晨練時突發腦溢血，縣城的醫院束手無策。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你瘋了的開車，往老家趕，把父母接到了你住的一線城市裡。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 你相信，這裡有優質的醫療資源，有一流的醫生，一切會重新回到原來的樣子。 鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然， 在那家三甲醫院裡，科室里的醫生，果然都給出了肯定的回答，你的父親，也一天天好起來。 但每天幾千塊的支出，很快就讓你感覺到了壓力。父親的醫保證，在這裡形同廢紙。 兩個月後，父親堅持要出院。 你不肯，但父親用含糊的固執的聲音告訴你，剩下的，就是康復訓練了，老家也可以，哪裡都一樣。 你送他們回家，平時三個小時的路程，你開了六個小時。 因為你總是忍不住，想爬在方向盤上想哭。 父母老去的速度，比你想像的快多了。 你開始懂了，錢有時也是孝心。如果你有足夠的錢，就不會對父母無能為力。 如果你沒有經歷過買房，你不會知道錢有多重要； 如果你沒有經歷過家人生病，你不會知道，錢是多麼不可或缺； 如果你沒有過月薪三千的生活，你不會知道，賺錢是為了什麼。 在《親愛的安德烈》里，作家龍應臺有一段話特別火： 「孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。」 同樣，為什麼年輕時要努力賺錢？ 不是為了成為富豪，也不是為了享受。 而是有一天，你有底氣說，我可以過上更好的生活。 你也有底氣對親人說，親愛的，別怕，一切有我。 王爾德說：「我年輕時還以為金錢最重要，如今年紀大了，發現那句話一點不假。」 千萬別在年輕時假裝不愛錢，你應該更努力一些。 我們努力賺錢，就是為了不對親人無能為力，就是為了能夠對世界說「不」。 你為什麼年輕時要多賺錢？這是我聽過的最好的回答。 每天帶給您正能量，請多多支持大佬智庫，關注點讚或者評論轉發！
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