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廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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清朝滅亡之時,有個叫良弼的大臣,袁世凱和革命黨都想把他殺掉。這究竟是怎麼回事呢? ... (良弼舊照) 良弼的九世祖巴雅喇是努爾哈赤的幼弟,也是滿清開國功勳。可以說,良弼是根正苗紅的宗室子弟。 然而,在滿清統一中原後,由於七世祖鞏阿岱親附於攝政王多爾袞。在多爾袞病逝後,順治帝對多爾袞的勢力進行了殘酷的打壓,鞏阿岱也因為是其黨羽,被削爵革職幽禁,其家族也被開除玉牒,貶為庶民。 直到嘉慶四年,嘉慶帝親政後,才恢復了良弼這一支的宗籍,並予以重用。 良弼出生於光緒三年。雖說此時的清政府已經千瘡百孔,但身為皇親貴胄的他,卻依然靠著顯貴的身份,過著錦衣玉食的生活。 說起來,清朝的這些宗室子弟,他們世代都依靠先祖的蔭庇,過著無功受祿的生活。這些宗室子弟除了吃喝玩樂,根本吃不得一點苦。 但良弼卻和這些宗室子弟不同,他自幼勤學好讀。看到清王朝飽受內憂外患,他強烈地希望能通過讀書改良社會。 甲午戰敗後,清政府開始重視洋務運動。在「以夷之長治夷」的策略下,清政府有計劃地輸送成績優異的學生出國留學。 留學,在皇親貴胄們看來,自然是非常苦的事情。所以就算他們肯去,也不過是在異國他鄉遊山玩水。但良弼卻認真讀書,後來還轉學到日本陸軍士官學校,學習現代化的軍事管理,和武器戰備等專業知識,以期回國訓練一支能抵禦外敵的軍隊。 光緒二十九年,在國外苦學6年的良弼學成歸國。 ... (袁世凱舊照) 當時,朝廷正大力推選新政,組建新軍。良弼被安排到練兵處任職。 次年,由於良弼能力突出,袁世凱把他攬到麾下,讓他擔任陸軍第八標統帶官。 良弼在訓練新軍方面,有豐富的經驗和專業的知識,他為清政府培養了不少優秀的軍事人才。 對此,《清史稿》上給予了他很高的評價,說他「改軍制,練新軍,立軍學,良弼皆主其謀」。 不過,良弼雖有才幹,卻一直未得清政府重用。直到慈禧去世的那年,他才被升為禁衛軍訓練大臣。 既是宗室貴胄,又很有才幹,為什麼良弼的升遷之路,卻如此艱難呢? 說起來,這就得說到良弼的性格了。 良弼由於有才幹,為人「剛果有骨氣,頗自負」, 再加上他看不慣權貴們的種種劣跡,因此少與其往來。而這些權貴又頗忌憚他的才華,自然誰也不會舉薦他,這就是良弼不得重用的原因之一。 此外,良弼還是個敢於執言的人。 光緒帝去世後,慈禧把才3歲的溥儀立為皇帝。良弼認為,此時清王朝已是岌岌可危,應該讓宗室中有才幹的人來做皇帝,因此他極力反對。但由於位卑言微,他說也是白說,反而讓攝政王載灃對他頗為不滿。所以,在溥儀繼位後,良弼依然沒有機會飛黃騰達。 ... (載灃舊照) 宣統三年,辛亥革命爆發。 在這緊要關頭,載灃急命陸軍大臣蔭昌率北洋新軍前往鎮壓。 北洋新軍是袁世凱一手訓練出來的,所以他們根本不聽調遣。 此時,各地紛紛響應,宣告獨立。這失控的形勢,讓載灃更加有心無力,不知如何應對。 良弼見清王朝命將休矣,憂心如焚,多次請求由他去平定叛亂。然而,慶親王奕劻收了袁世凱賄賂,因此極力反對。並在載灃面前說,良弼不過是「黃品孺子,紙上談兵」。 載灃眼看無力收拾局面,只得聽從奕劻等人的建議,請當初被他趕回河南老家的袁世凱出來主持政局。而他也因此心灰意冷,辭去了攝政王的職務。 沒想到袁世凱把持政權後,卻加劇了清王朝的滅亡。 他利用手中的軍政大權,與革命黨達成「瓦解清政府權力即任大總統」的條件後,軟硬兼施,逼迫溥儀遜位。 良弼不願意清王朝就此葬送。悲憤之中,他利用自己在軍中的影響,組織了一批忠於清政府的人,成立了捍衛清王朝政權的「宗社黨」。 同時,良弼還給袁世凱送了一封信,表示袁世凱若想斷送清王朝政權,他就絕不會容忍。哪怕和袁世凱同歸於盡,也在所不惜。 ... (彭家珍舊照) 良弼的行為,一方面給袁世凱對清廷的逼宮帶來了阻力;另一方面,革命軍為早日推翻清政府,也把良弼視為眼中釘。 這樣一來,良弼就成了革命軍暗殺的對象。 1912年1月26日,一個叫彭家珍的革命黨潛伏在良弼家門口,在良弼回家的時候,向他投擲炸彈。 當時,良弼被炸斷了左腿,而彭家珍卻被彈片擊中後腦勺,當場斃命。 本來,良弼由於醫治及時,在截肢後,他的情況有所緩解。然而僅過了兩日,卻突然病情惡化,最終不治身亡。 良弼去世後,朝中再無人敢反對共和,一些皇親貴胄和王公大臣們更是嚇得逃往異地。 既然沒有了障礙,袁世凱很快說服了隆裕太后。所以在良弼去世僅10天,隆裕太后便頒布了《退位詔書》。延續了200多年的清王朝,也隨之落下了帷幕。

 

 

內容簡介

商業暢銷書《最高休息法》之最強續CD-Book!
〔中文版〕由 知名廣播人 光禹口白!
只要「聽」10分鐘,馬上神清氣爽!!

  ★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業類」暢銷榜TOP1
  ★日本年度話題書!狂銷27萬本
  ★首創以「腦科學知識」來實證正念對經營的影響
  ★Apple、Google、Facebook、Twitter、思科等企業積極引進


  經耶魯、哈佛大學精神醫療研究實證!
  由腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」,
  只要10分鐘,就能馬上神清氣爽!!

  擁有不受困於「疲勞感」的人生!
  腦部的疲勞一旦慢性化,
  不論在工作或生活上的表現只會越來越差。
  與肉體的疲勞不同,即使有讓身體好好休息,
  大腦的疲勞依舊會在不知不覺中不斷累積,
  嚴重時,甚至會導致心理疾病。

  累的不是身體,是大腦。
  大腦休息法=冥想正念!
  既不必花錢,也不需要特殊工具,
  只要有「累積了疲勞的腦袋」+「短短10分鐘的時間」
  任何人都能立刻做到的簡單又具威力的方法。
  實行過的人都一定會異口同聲地說:「腦袋超清爽!」

  每天只要10分鐘,腦袋就能馬上重新活過來!
  本書收錄了「消除腦部疲勞的七個休息法」,
  還有腦科學研究最前線之醫師監製的特別音檔。
  此外,針對「飲食」、「美容與健康」、「運動」、「育兒」、「年老」等生活情境,收錄與正念相關的知識專欄。

  整片CD分為7個音檔,最佳方式是以一週為單位,
  持之以恆地解放疲勞。
  並利用週末休假實行【特別收錄】美國精神科推薦之五日簡單休息法,讓大腦獲得真正的休息。

誠摯推薦

  台灣正念工坊執行長 | 陳德中
  台灣正念發展協會理事長 | 溫宗堃
  台灣正念發展協會常務監事 | 楊天立
  臨床心理師 | 蘇益賢
  臨床心理師 | 丁郁芙
  認知科學家.《大腦簡史》作者 | 謝伯讓

讀者好評

  【讀者熱烈大回響!】

  ■此書的導引語音可說是做得相當完善,包括講述者的聲音、語調、速度等,只花不到10分鐘的時間,睡眠品質就大不相同,對還沒養成習慣的人來說真是恰到好處。

  ■前著《最高休息法》採取故事形式,讀來簡單易懂,非常有趣。
  先讀了前一本後再看這本,感覺就像複習般,一邊讀一邊覺得「對對對,就是這樣」。真不愧是耶魯大學畢業的作者,明明是那種會讓人覺得詭異的書籍類型,但實際讀來卻沒這種感覺,寫得非常認真且誠懇。

  ■以前曾嘗試過憤怒管理,但就我個人而言實在沒什麼效果。可是利用本書所寫的RAIN,很驚訝地發現,這比憤怒管理更能讓我冷靜,而且還是在我開始實行正念之前呢,驚訝度可謂更上一層樓啊(笑)。

  ■對別人生氣,或是對往後的工作感到焦慮不安,腦袋東想西想地停不下來,覺得整個人筋疲力竭,再怎麼讓身體休息也沒用。經由本書,開始實行正念後兩週,腦袋漸漸能停下來了,對於職場上的焦躁憤怒也逐漸能夠鬆手。導引語音也很容易透過各種載體來聆聽,甚至不需閱讀便可立即開始,非常實用。

  ■一直覺得自己是不可能進行冥想,沒想到在語音的引導下,真的做到了,甚至成功消除了腦部的疲勞。

  ■聽從語音導引來實行絕對是比較好的,而且效率也高得多,非常值得推薦的CD Book。其言論有出處,既有根據且可信度高。最重要的是,完全沒有宗教性和思想方面的內容,故可放心閱讀也值得信賴的部分也很好。這麼說可能有些誇張,不過我真的覺得這可以考慮納入義務教育。

  ■易懂、易讀、易實行!為了對付日常生活的各種壓力、疲勞,此書介紹了好幾種正念方法。對於正念的做法,書中不僅以文字敘述,更提供圖像解說,十分簡明易懂,甚至還附有CD語音。希望讓正念成為習慣的話,本書實為首選。

  ■早上醒來時,人還躺在床上就直接把耳機塞進耳朵,用MP3播放器播放語音導引。不知怎的,整個人就會感覺積極、有動力。而我也在走路時嘗試了動態冥想,感覺腦袋似乎會有所改變。另外,插圖很可愛,讓人看了很放鬆喔。


 

作者介紹

作者簡介

久賀谷亮Akira Kugaya, M.D. / Ph.D.


  同時擁有日本與美國的醫師執照,醫學博士。耶魯大學醫學院精神醫學系畢業、美國神經精神醫學學會認證醫師、美國精神醫學學會會員。

  在日本致力於臨床及精神藥理的研究後,到美國耶魯大學從事尖端腦科學研究,並以臨床醫師的身分,於該大學、亦即美國數一數二的精神醫療領域行醫長達8年之久。此外,還曾擔任長灘精神醫療診所的專任醫師、港灣UCLA的兼任醫師等。

  2010年,在洛杉磯開設「TransHope Medical(久賀谷 心的診所)」,並擔任院長,結合最先進的正念認知療法及TMS磁刺激治療等方法來進行診療。在日本及美國,擁有總計超過25年的臨床醫師職歷。

  著作包括《最高休息法》(悅知文化)等。包括合著在內,共有50篇以上的論文作品,另外還有許多學術會議發表。在大腦科學及藥物療法的研究領域連續2年獲得「Lustman Award」(與耶魯大學精神醫學有關的學術獎)、「NARSAD Young Investigator Grant」(以神經生物學的傑出青年研究人員為對象的獎)。興趣是鐵人三項。

  ■TransHope Medical(久賀谷 心的診所)
  www.thmedical.org/

  遠距醫療服務、TMS磁刺激治療諮詢請洽:
  moment@thmedical.org

口白簡介

光禹

  知名作家、廣播人

  有人說,他是廣播界的藏鏡人;但他說,他只想做個普通人。 有人說,他是出版界的黑馬;但他謙虛地說,他寧願是匹千里馬。 他的人,就在他的文字及廣播節目裡,與你真情相見。

  首部作品《媽咪小太陽》問世獲得廣大迴響後,陸續出版《親愛酷爸爸》、《天天有智慧》等共11本著作。他要再度用聲音與文字,陪伴你聽見自己內心的聲音。目前在飛碟電臺擔任「夜光家族」節目主持人,每週一到五晚上7點到9點首播,晚上11點到凌晨1點重播及週六日晚上10點到12點播出。

譯者簡介

陳亦苓


  政治大學廣播電視系畢,輔修日文,曾留學並於日本工作近四年。目前為自由譯者,擅長資訊類英翻中、日翻中

 

目錄

序章  這為什麼是「最好的休息法」?
正念的大腦科學機制
就算你「什麼都不做」,腦袋還是會累
雜念迴路「DMN」會導致腦部疲勞
直接治療「腦部」這個器官
「讓腦袋清爽」的兩個方法
所謂的正念(Mindfulness),到底是什麼?
已發現就大腦科學而言是有效的
在全世界的菁英們之間掀起爆炸性的流行
你的腦是可以改變的!
 
PART1  覺得腦袋累了的時候────正念呼吸法
讓大腦記住「什麼都不做的狀態」
「消除雜念」並非目的
腦部的疲勞來自「過去與未來」
 若覺得「一直做不好!」的話……
有時才5天就會出現效果
Column  防止腦部疲勞的飲食

PART 2  發現自己在想事情的時候────動態冥想
為什麼「自動駕駛中的心靈」較容易疲累?
越是「能幹的人」專注力越容易低落!?
在理想的「專注腦」中所發生的事
將「最高休息法」融入日常行動
一邊用餐一邊讓大腦休息
Column 正念能讓人變漂亮!?
 
PART 3  因壓力而導致身體狀況不良的時候────呼吸空間
腦內的「不平衡」會帶來壓力
將氣息吹進感覺緊繃的部位
麻煩的不是「疲勞」,而是「感覺疲勞」
Column 運動員為何要冥想?
 
PART 4 想跳脫思考的重複迴圈時────消除心猿意馬的方法
腦內的「不平衡」會帶來壓力
將氣息吹進感覺緊繃的部位
麻煩的不是「疲勞」,而是「感覺疲勞」
Column 運動員為何要冥想?

PART 5  感覺似乎被憤怒或衝動牽著走的時候────RAIN
對付「杏仁核劫持」的四個步驟
對「想吃東西」、「想抽煙」的衝動也很有效
越是認真工作的人「越容易生氣」
Column 有助於育兒的正念
 
PART 6  覺得身體不適,感到疼痛的時候────身體掃描
是什麼造就了「有恢復力的腦」?
▪就腦科學而言「容易復原者」的特徵
上危機也不至於驚慌失措的「平等心」是什麼?
能夠繼續跑下去的人不會過份執著於「終點」
冥想是對「疼痛」有效的腦內程序
Column 讓人好眠的正念
 
PART 7  對他人抱有負面情緒的時候────溫柔的慈悲心
正念是「使人慈悲溫柔的技術」
「對他人的厭惡」最令腦袋疲勞
其實就是要「充滿正念地活著」

特別附錄────五日休息計畫
參考文獻

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789865100025
  • 規格:平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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